Thursday, July 4, 2013

la gourde et les fruits mixés { Materne }

un soir de printemps,
de l'orage,
des filles,
des fruits,
des gourdes,
l'île de la cité,
c'est parti pour une balade en mode fruits mixés.
me faire manger des fruits n'a jamais été un problème,
par contre il m'est arrivé de rencontrer des problèmes avec les fruits embarqués dans mon sac lorsque je suis en mode balade, que celle ou celui qui ne s'est jamais retrouvé(e) avec une purée de poire ou une banane mixée au fond de son sac me jette le premier raisin.

j'étais donc curieuse de découvrir Ma Pause Fruit et ravie de rejoindre la Team Passion, jaune éclatant au coeur de la cité grise, pour un parcours riche en découvertes comme en fous rires.
partie sur les traces de Philippe Auguste - qui n'est pas qu'une station de métro contrairement à ce que pourrait vous laisser croire une simple recherche sur wikipédia mais surtout Philippe II de France et bienfaiteur de Paris qui a bénéficié sous son long règne d'importants travaux de développement et d'embellissement -  la team Passion s'est tout de suite démarquée par son indéniable sens de l'orientation, sa vélocité et son sens de la compétition.

 
d'étape en découverte,
de challenge sportif en rencontre,
la Team Passion a porté haut les couleurs de sa gourde,
aucune étape n'a pu échapper à notre trio d'enfer,
la gourde ou la vie,
nous avons choisi la gourde,
et avons refait les étapes à notre façon ;)
 
en 1 heure de parcours, Ma Pause Fruit a été notre partenaire idéale, notre complice et compagne de galère (si j'avais su que courir après Philippe Auguste m'aurait fait connaître des muscles insoupçonnés, je lui aurais couru après bien plus tôt) et pour finir a été notre doux réconfort sans sucre et sans remords à quelques semaines des vacances d'été.
au programme de notre arrivée et de notre réconfort, une gamme de 3 pauses fruits:
pomme-pêche-passion
pomme-framboise-cranberry
pomme-myrtille-grenade.
3 pauses fruits riches en saveurs mais aussi en propriétés anti-oxydantes et protectrices grâce aux super pouvoirs des supers fruits que sont la grenade, la cranberry, la myrtille et le fruit de la passion.
les enfants peuvent en profiter aussi mais bon... c'est sympathique d'avoir une gourde réservée et classée pour adultes ;)

pour adopter vous aussi votre gourde de fruits mixés et éviter - comme moi - l'authentique fruit qui se mixe au fond de votre sac préféré, filez au rayon compotes des dealers de gourdes magasins Auchan, Carrefour, Monoprix, Cora et Géant Casino mais aussi au rayon snacking et faites le plein de vitalité !

plus de renseignements sur le site dédié Ma Pause Fruit et sur le site Materne.

bien sûr, si vous êtes sportive ou sportif, vous adopterez d'autant plus vite Ma Pause Fruit qu'elle est garantie sans sucre ajouté et, cerise sur la gourde, sans gluten.
d'ailleurs l'équipe de coachs d'Urban Challenge, qui a concocté le redoutable programme de notre soirée sur l'île de la Cité, a déjà adopté Ma Pause Fruit et est prête à vous le prouver après l'effort si vous la rejoignez sur un de ces parcours : préparation physique, coaching, parcours sportif mais aussi Teambuilding dans les plus beaux parcs et parcours de Paris.

je n'ai pas encore succombé au challenge des parcours sportifs - même s'il m'arrive de suivre quelques instants des mouvements de taï chi dans le square près du Carreau du Temple le week-end - mais j'ai désormais une réserve de gourdes chez moi comme au bureau et je calme mes pulsions de sucrés quand je suis en balade avec une petite gourde, ma préférée étant pomme-pêche-passion.

me faire venir sur l'île de la Cité pour me faire manger des fruits même mixés, même par temps de pluie à tendance orageuse, c'était facile.
me faire venir sur l'île de la Cité pour me faire faire un parcours sportif et intellectuel sur les traces de Philippe-Auguste, c'était un vrai challenge.
et pourtant je me suis bien retrouvée à faire des échauffements, une gourde de fruits mixés dans une main et un bouteille d'eau dans l'autre, dans le parc du Vert Galant puis à courir marcher en long et en large de l'île de la Cité.
la maxime du jour est donc : qui a sa gourde ma pause fruit avec lui s'embellit la vie.

Big up Materne & Urban Challenge
Special big up pour Sandrine "Gamon Girls" Camus et son équipe pour leur organisation sans faille et leur sourire :)

Saturday, June 29, 2013

un samedi à Paris... République, Klezmer et Escarpins

Parfois, on se réveille d'humeur chafouine...
on ne sait pas vraiment dire pourquoi mais rien ne va...
il ne fait pas beau, on a cassé sa tasse de café ou de thé et bien sûr la tasse était pleine, on ne trouve rien à mettre ou on trouve et un regard dans le miroir nous fait tout enlever et recommencer, on a un bouton ou des cernes ou le cheveu rebelle...
bref,
parfois, on se réveille d'humeur chafouine...
et ces jours là, on a le choix entre s'enfoncer sous la couette pour ruminer sa mauvaise humeur ou sortir...
ce matin...
je suis sortie...
j'ai guetté le rayon de soleil, pris l'appareil photo et j'ai marché, bien décidée à écraser ma mauvaise humeur...
j'ai marché pour me retrouver sur la place de la République, toute rénovée et rendue à la vie publique...

maintenant en grande partie piétonne, la place de la République offre de vastes esplanades pour se dorer au soleil, se retrouver entre amis ou en famille, jouer, paresser, lire, papoter... se laisser vivre...


j'ai réchauffé mes articulations au soleil,
des abords du quai de Valmy, je reviens sur mes pas et me retrouve au Square Trousseau.
le soleil me suit et ma mauvaise humeur s'est déjà bien amenuisée...
elle s'envole complètement aux abords du kiosque...
des notes de clarinettes...
des notes de klezmer,
l'Europe de l'Est dans un square parisien...


le Klezmer est une tradition juive ashkénaze,
jouée par des musiciens itinérants, c'est une musique qui s'est nourrie des traditions des pays d'Europe de l'Est avec un brin de musique orientale.
elle est à la fois terriblement entraînante tout en ayant des accents de nostalgie et même de tristesse.
c'est une musique qui touche le coeur et le trio Nomazi qui jouait cet après-midi au Square Trousseau sait à merveille vous remuer les émotions.

ma mauvaise humeur est maintenant bien envolée,
je peux regagner my home sweet home...
en croisant un groupe d'amies de retour de virée shopping et très Sex and the City like ;)

sourire encore comme à chaque fois que Fred le Chevalier est sur mon chemin.
porter mon butin précieux...
 
et vous,
que faites-vous quand l'humeur chafouine pointe le bout de son nez ?

Sunday, June 23, 2013

I feel good and I know you would too... { NeoBento }


dès que l'on me parle régime, je prends la fuite, je fais la grimace, je renacle, je deviens ronchon, je manque de courage avant même de commencer... régime est synonyme de restrictions et de tristesse alors que je suis une incorrigible gourmande.
au-delà de ça, nombreux sont les régimes, qui pour agir vite, me privent de ce dont je ne peux me passer : légumes, fruits et sucre... et si effectivement ils agissent vite, je reprends tout aussi vite ce que j'ai perdu...cycle infernal... et ça, ce n'est pas "feel good".
c'est donc avec un plaisir non feint que j'ai découvert la feel good cuisine de NeoBento lors du dernier ApéroBlog parisien.
Le bento, c'est une tradition japonaise, une boîte-repas, préparée par l'épouse et mère de famille, qui contient tous les éléments nutritifs pour un repas équilibré : protéines, légumes frais et macérés, riz ou autres féculents et céréales et fruits.
Plus qu'un repas sur le pouce, le bento est une vraie pause repas et se doit d'être joliment présentée pour faire du déjeuner un moment de plaisir.
C'est donc après un voyage au pays du soleil levant que l'équipe de NeoBento est revenue avec plein d'idées et de recettes dans ses bagages et que le restaurant est né avec comme valeurs fondatrices : proposer des recettes équilibrées, respecter l'environnement en utilisant une vaisselle écologique (pulpe de canne à sucre, biopolymère, papier kraft) et basant les recettes sur des produits de saison et locaux, faire de votre bento un vrai moment de détente.

Passer un bon moment, cela commence par une décoration claire, douce et reposante.
Du bois blond, des murs clairs, des coussins "Naruto" moelleux et que l'on a trop envie de rapporter chez soi.
Un bar et une cuisine ouverts sur la salle et une équipe souriante et aux petits soins.
Ne reste plus qu'à composer votre bento...

 
3 portions de vert : légumes, les courgettes marinées et la salade de fèves sont un piège pour mes papilles,
1 portion de bleu : protéines... je pourrais manger les boulettes japonaises sur la tête d'un pouilleux...,
1 portion de jaune : féculents ou céréales... quinoa, nouilles sautés, riz, purée de patate douce, et,
1 portion de rouge : la note sucrée, le dessert, mon indispensable... j'ai craqué pour les perles du japon au délicieux goût d'enfance et plus récemment pour un fondant chocolat-piment...
cerise sur le bento, les convives intolérants au gluten peuvent composer leur bento en toute sérénité :)

une carte originale, renouvelée chaque jour, avec un prix tout doux puisque votre bento vous reviendra à 12,90€ avec thé glacé offert.
prêts pour un feel good bento ?



♡♡ et les adresses gourmandes... ♡♡

NeoBento
5 rue des filles du Calvaire
75003 PARIS
avec un site internet pour tout savoir sur la feel good cuisine par ici et une page facebook par

ApéroBlog
des blogueuses et des blogueurs, une adresse gourmande qui change chaque mois, des papotages, des cocktails, de la gourmandise... l'ApéroBlog c'est un rendez-vous mensuel avec la bonne humeur et la détente.
l'ApéroBlog c'est le feel good rendez-vous :)
pour suivre les prochains rendez-vous, c'est par ici ou par :)
via twitter, suivez le #AperoBlog and of course ses chic et belles créatrices @Happy__city et @100driiine
si vous n'êtes pas à Paris, gardez l'Apéroblog au chaud dans votre blogroll car il regorge de bonnes adresses pour préparer une soirée, un week-end ou des vacances à Paris !


crédit photo : @ NeoBento