Sunday, June 12, 2016

Bien communiquer, un atelier pour faire le point


Il y a comme ça des choses que j'ai pensé savoir faire, presque de façon innée, et pour lesquelles je n'ai pas toujours vu l'intérêt d'une formation spécifique.
Et puis à mesure que les années passent et que des évènements malheureux ou tout moins assez peu agréables m'ont amenés à me remettre en cause (avez-vous remarqué qu'il est moins fréquent de se remettre en cause quand tout va bien ?), il m'a bien fallu accepter que non, bien communiquer, ce n'est pas inné et que oui, bien communiquer participe à un mode de vie positif, ouvert et donc plus propice à la réussite que ce soit dans un domaine personnel ou professionnel.

Partant de ce constat en pleine recherche d'emploi et pour être précise en pleine recherche d'une nouvelle voie professionnelle, j'ai recherché "atelier de communication" via google et ai vite refermé la page de recherche, les propositions et offres me donnant autant le tournis que me retrouver au rayon "développement personnel" d'une grande librairie, ce qui me fait penser que le développement exponentiel de ce rayon est signe que de plus en plus nombreuses sont les personnes qui s'intéressent à ce sujet et donc à leur propre sujet.
D'une certaine façon, ça me rassure. ou pas.

Comme souvent, je me suis tournée vers les sites de réseau et mes amis et c'est via le site mesbonnescopines.com, un réseau colloboratif basé sur l'échange et la solidarité, que j'ai rencontré Laurence et Louise-Anne, toutes deux coachs certifiées, qui y proposent des rendez-vous de coaching sous forme d'ateliers thématiques.
Ce 11 juin, l'atelier était consacré à la Communication et j'y suis donc allée, avec un peu d'appréhension - savoir qu'une des deux coachs est metteuse en scène de théâtre n'étant pas fait pour me rassurer quant aux exercices qui m'attendaient très certainement - et ne l'ai pas regretté.

L'atelier est proposé sur un format de 3 heures pour aborder la communication entre individus, la prise de parole en public et les clés d'une communication efficace.
Si de prime abord, le contenu de l'atelier peut paraître trop vaste pour répondre pleinement et efficacement à toutes les attentes des participants, il n'en n'est rien.

3 heures pour aborder les types et modes de communication : communiquer à, communiquer pour, communiquer avec, communication verbale, communication non verbale, identifier et comprendre l'impact de sa communication, retenir les fondamentaux en matière de communication, se préparer à communiquer en public...
Alors, Oui, le sujet "Communication" est vaste et Oui, penser qu'un atelier de 3 heures permet de maîtriser les sujets proposés c'est se leurrer, mais toute la force de cet atelier est bien de balayer tout son spectre pour amener chaque participant à retenir le point de travail qui sera le déclencheur d'une communication positive et profitable.
Autrement dit, suivre cet atelier permet de ne plus avoir le tournis face au rayon développement personnel ou aux offres de stages et formations sur comment bien communiquer : le point de départ idéal si vous souhaitez mener un travail pour améliorer votre communication et ne plus avoir l'air du lapin pris dans les phares d'une voiture face à l'ampleur de la tâche.

Les informations pour vous lancer

le site de Laurence Poignet revel-coachperso.com et sa page facebook en cliquant ici 

mesbonnescopines.com, le réseau collaboratif créé par Florence Haxel et Thierry Rousseau, à intégrer pour bénéficier de coups de pouce ou en offrir selon ses besoins et ses compétences.

Friday, June 10, 2016

Rendez-vous dans le Haut Marais


Dans ma vie pleine de bouleversements et de changements alors que mon esprit avance lui à la vitesse d'un escargot asthmatique (la résistance au changement est dans mon adn je le crains), j'ai quand même des journées très organisées avec rendez-vous presse, écriture sur commande et coaching (j'ai encore espoir de trouver ma voie).
Ce matin là, je suis partie avec Cocoon dans les oreilles... et je me suis dit après que je devrais partir tous les matins avec Cocoon dans les oreilles.
Cocoon est un groupe français de folk pop dont le 3ème EP, Welcome Home (le titre qui me parle !), est attendu pour le 26 août. Si j'ai déjà I can't wait  bien en tête, c'est Retreat avec la jolie voix de Natalie Prass que j'ai retenu avec ce post.

In my life full of upheavals and changes when my mind advance at the speed of an asthmatic snail (resistance to change is in my DNA I fear), I still highly organize days with press appointments, writing commands and coaching (I still hope to find my way).
That morning, I left with Cocoon in the ears ... and thought after that I should go every morning with Cocoon in the ears.
Cocoon is a French folk pop group whose 3rd EP, Welcome Home (how that title speaks to me!), is expected on 26th of August. If I have already I can't wait already in mind, it's Retreat with the lovely voice of Natalie Prass I choose with this post.


Ce matin j'avais rendez-vous dans le Haut-Marais, entre petites rues, adresses trendy, grossistes de bijoux et vêtements, cours de tai chi dans le square du Temple... et avant que je ne vous parle de ce rendez-vous, deux adresses dans ce quartier qui est très loin d'en manquer ;)

This morning I had an appointment in Haut Marais, between little old streets, trendy spots, jewelry and clothing wholesalers  tai chi classes in the square du Temple ... and before I speak of this appointment, wanted to share two tips in this very trendy part of Paris.


Ofr. 
ofrsystem.com
magazines d'art contemporain et de modes, livres d'art, guides de voyages trendy, galerie, éditeurs de livres comme de musiques, écrivains et depuis peu avec une annexe rue jean dubois, une sélection de vêtements vintage où j'ai bien failli acheter une chemise hawaienne alors que de toute évidence il me serait impossible de rentrer dedans... oui mais le tissu, la couleur, le motif...bref passage obligatoire pour ceux qui aiment les vêtements qui ont une histoire en plus d'être simplement beaux... la librairie Ofr. est un point de passage qui fait du bien, certainement parce que Marie et Alexandre Thumerelle, ses deux fondateurs, y mettent toute leur énergie et leur passion.
La collection de livres Bon Voyage est un doudou à offrir ou à s'offrir... les textes, les photos, de la poésie pour voyager sans bouger, toucher des yeux un rêve de voyage à venir.

20 rue Dupetit-Thouars
75003 PARIS
annexe rue Paul Dubois (à deux minutes)
M° Temple ou République


The Broken Arm
the-broken-arm.com 
The Broken Arm est espace épuré dont les larges baies vitrées donnent sur le square du Temple, ce qui en plus des choix d'aménagement de ces 3 créateurs, lui donnent une lumière particulière quelle que soit la saison.
Boutique de vêtements et accessoires de mode avec une sélection de marques très pointue - Dust, Loewe, Isaac Reina, Lemaire, Raf Simons... - c'est aussi un café dont la chef suédoise, Linda Granebring, élabore et cuisine le menu chaque semaine sur place avec les produits du marché et de saison.
Le café est fourni par le torréfacteur Lomi.

The Broken Arm est une adresse que je redoute parfois de partager car assez curieusement l'accueil a pu y être à "géométrie variable" entre accueil souriant, chaleureux avec un personnel attentif à ce que vous passiez un bon moment et bonjour glacial tout juste arraché à un personnel hautain, un peu comme si un mannequin Loewe ou Raf Simons vous signalait que vous ne collez pas vraiment dans le décor et j'avoue que ces jours là, le café n'a jamais été aussi vite bu. Peut-être faut-il éviter les périodes de fashion week et autres défilés car pour mon passage cette semaine, le mode cool était activé et c'était bien agréable.
Comme il serait dommage de se priver de l'excellente cuisine du café et parce que le café y est aussi très bien préparé ; comme pour ceux qui y sont attentifs, la sélection mode est inspirante, l'adresse à noter :

12 rue Perrée
75003 PARIS
M° Temple ou République
la boutique est ouverte du mardi au samedi de 11h à 19h
le café est ouvert du mardi au samedi de 9h à 18h


Dans mes points de repère rue Dupetit-Thouars, Fondation Café, ses tasses vert jeune pousse de printemps, son café made in Brûlerie de Belleville, ses avocado toasts et les pâtisseries de Broken Biscuits
Lily of the Valley, le salon de thé fleuri toute l'année et ses tasses vintage en plus de ses pâtisseries home made qui font craquer même les becs les moins sucrés
Et puis à quelques pas, rue Notre Dame de Nazareth, la Grèce à Paris avec l'épicerie Kilikio et bien sûr le Marché des Enfants Rouges.
En fait, il faudrait faire une carte animée du Haut-Marais tellement les adresses s'y bousculent...

Thursday, June 9, 2016

Recyclage, invention et concours avec le NesquikStudios


Né en 1948 aux Etats-Unis, Nesquik est arrivé en France au début des années 60 pour souffler un vent nouveau sur le petit déjeuner avec une poudre plus facile à utiliser que les chocolats à cuire, utilisable dans du lait chaud comme dans du lait froid (idéal pour apprendre à préparer son goûter quand on est petit et idéal en chocolat frappé quand on est plus grand) et première base pour préparer un petit déjeuner complet.
Au début des années 70, il y avait deux clans et moi j'étais dans le clan Nesquik, c'est un fait avéré et il est bien possible que des photos que je ne diffuserai certainement pas en attestent.
Il y avait donc le clan Benco ou les adeptes du chocolat instantané en granulé dans un pot et il y avait le clan Nesquik ou les adorateurs du chocolat instantané en poudre fine dans une boîte jaune.

Bien des années plus tard (et il n'est pas utile de préciser combien), la boite jaune et son chocolat avec son goût inimitable sont toujours dans mon placard.
Une cuillère de Nesquik c'est du réconfort dans une tasse les jours trop gris et en version "comfort food" c'est l'accompagnement idéal pour un banana toast.

Quand j'ai reçu le défi de Nesquik, personnaliser ma boîte jaune, je me suis d'abord dit "finger in the nose", cette boite je la connais par coeur... et puis je me suis rappelée que j'avais deux mains droites et qu'il faudrait être créatif.
L'enjeu : devenir l'inventeur de demain, rien de moins.
Pour m'aider, Nesquik a lancé un espace dédié, le Nesquik Studios, pour présenter les inventions de créateurs en herbe comme plus expérimentés.

Ainsi jusqu'au 31 décembre, petites et grandes mains vont pouvoir transformer l'icônique boite jaune pour la recycler et pas de limite à l'imagination !
Une fois la création réalisée, il suffit de la photographier, de s'inscrire sur NesquikStudios, de rédiger une présentation de son invention et en janvier 2017, un jury décidera qui sera l'inventeur de l'année ; une belle aventure à partager en famille.
La galerie présente déjà une belle collection de détournements et recyclages de la boite jaune avec des nichoirs à oiseaux, un ukulélé, des sandalettes (je suis fan !)... et moi je  me suis lancée dans la réalisation d'un petit sac en utilisant les chutes d'un coupon de wax, tissu imprimé africain qui donne le sourire même quand il pleut.


Le matériel 
  • une boite de Nesquik, format 490g
  • une bonne paire de ciseaux 
  • un baton de colle pour plastique et tissu
  • du papier 
  • quelques épingles
  • une paire de ciseaux
  • un coupon de tissu ou des chutes > il faut pouvoir découper 3 bandelettes de 2cm de large sur 2 mètres de longueur. si vous n'avez qu'une petite chute de tissu, vous pouvez acheter 6 mètres de ruban dans une mercerie. j'ai pris du tissu wax car c'est ce que j'avais, mais cela peut être tout aussi joli avec du liberty ;)
pour faire l'anse du sac 
faites une tresse avec les trois bandelettes en nouant les extrémités.

pour recouvrir la boite 
tracez sur un papier un rectangle de 15cm de large sur 11cm de haut et ajoutez aux coins une bande de 12 à 15cm.
positionnez le patron sur le tissu avec des épingles et découpez deux formes, une pour la face avant et une pour la face arrière de la boite de Nesquik
encollez la boite et les formes de tissu, placez une forme sur chaque face et lissez le tissu
une fois les deux formes de tissu placées, nouez les bandelettes sur le côté en faisant un noeud simple ou un noeud à boucle suivant votre envie

préparer les trous pour passer l'anse du sac 
à l'aide de la pointe des ciseaux, percer et arrondir un trou au mileu du fond de la boite de Nesquik, le trou doit être assez large pour laisser passer facilement la tresse de l'anse.
de même, percer deux trous dans le couvercle, prendre comme point de repère le motif "Quicky" et faire les trous à 1,5cm du motif.

pour fixer l'anse
passez la tresse dans les trous du couvercle pour faire en sorte qu'elle forme l'anse au-dessus et repasse en-dessous du couvercle.
faites ensuite passer les deux extrémités dans le trou du fond de la boite et faites un gros noeud (vous pouvez aussi fixer une grosse perle en bois).


bonus
j'avais encore un peu d'énergie à dépenser alors j'ai pris un pot de vernis colle, un pinceau et du papier japonais pour recouvrir le couvercle.

budget & temps de réalisation
une boîte de Nesquik 490g coûte en moyenne 2,49€ (il existe un plus petit format qui peut devenir un joli étui à lunettes ou une boite à goûter dans le style bento !)
baton de colle, épingles, ciseaux et papiers chez Hema pour 3€
pour le tissu j'ai utilisé des chutes mais vous pouvez trouver un coupon pour moins de 5€
un budget tout riquiqui sachant que vous avez peut-être déjà chez vous une partie du matériel :)
compter une petite heure pour tout réaliser en duo avec un enfant :)

et maintenant, à vous de jouer !
j'ai hâte de voir vos réalisations sur NesquikStudios, n'hésitez pas à me laisser un commentaire avec un lien vers votre invention ou votre interprétation du sac :)

merci à la team Nestlé Studios pour ce défi inventeurs :)
nestle.fr
nesquikstudios.fr 

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